3+3和对口升学是两种不同的教育体制。

1. 3+3：指的是学生在初中阶段学习三年，然后参加中考，考入高中继续学习三年。这种教育体制主要在中国大陆地区使用。学生在初中阶段接受全面的综合教育，中考成绩将决定他们能否进入理想的高中。

2. 对口升学：指的是学生在初中阶段学习三年，然后根据他们的居住地和所在学校的对口高中分配到相应的高中就读。这种教育体制主要在台湾地区使用。对口升学制度旨在公平地分配学生到各个高中就读，以减少竞争压力和资源不均等问题。所以，3+3和对口升学的区别主要在于学生在高中阶段的选择方式和学校划分的依据上。

3+3是通过考试成绩来决定学生能否进入理想的高中，而对口升学是通过地域和学校之间的配对来分配学生到相应的高中。