成考先生为您分享以下优质知识
东南大学手球课程的教学内容主要包括以下几个方面:
手球运动概述 :介绍手球运动的基本知识和历史背景。
手球运动竞赛规则与裁判法:
学习比赛的规则以及裁判的方法。
基本技术
基本站立姿势:
正确的站立姿势对于手球运动至关重要。
基本步伐:掌握手球运动中的步伐技巧。
持球方法:学习如何正确地持球和运球。
熟悉球性:通过练习熟悉球的特性。
原地传接球技术:练习在固定位置上的传球和接球。
射门技术:学习如何有效地射门。
行进间传接球技术:在移动中传球和接球。
运球技术:提高在比赛中运球的能力。
突破技术:学习如何突破对手的防守。
个人防守技术:提高个人防守的技巧。
基本战术:
了解并学习手球比赛中的基本战术。
身体素质训练:
通过训练提高力量、灵敏、协调及快速反应能力,改善心肺功能。
比赛实践:
通过实战提高技能水平和战术应用能力。
课程分为初级班和提高班,初级班注重基本技术和理论的学习,以及兴趣的培养和终身体育观念的建立;提高班则在此基础上进一步学习高级技术和战术,并强化实战能力。
以上信息根据东南大学体育课程教学大纲整理得出。