理转文的最佳时间取决于多个因素，包括学校的规定、个人的学习进度和适应性，以及不同科目的特点。以下是一些参考建议：

学校规定

有些学校可能会在高一下学期或高二时进行文理分科。

高二下学期或高三时转科也是可行的选择。

个人情况

如果你在理科方面有很强的优势，并且不介意放弃数学优势，可以考虑转科。

如果你对文科有浓厚的兴趣，并且愿意投入更多的时间和精力去学习，转科也是值得考虑的。

科目特点

理科转文科，数学是一个优势，但文科需要大量的背诵，如政治和历史。

文科转理科，数学是一个很大的优势，但其他科目需要几乎从零开始学习。

时间建议

一般建议在学期开始或一学期结束后不久转科，以便有足够的时间适应新科目。

高三时也可以考虑转科，但需要考虑到高三课程的紧张程度和补回之前落下的课程的难度。

其他考虑

如果你在十月份之前转科，可能还有足够的时间适应新科目。

高三时，学校可能会安排一次额外的考试，一般在1月左右，这个需要关注。

综上所述，理转文的最佳时间并没有一个固定的答案，需要根据个人情况和学校规定来决定。建议在做决定前，与学校老师沟通，了解具体的转科政策和可能面临的挑战。