军训时需要注意的事项包括：

补充水分：

军训时容易出汗，记得带足够的水分，并适时补充电解质。

吃早餐：

早餐要吃得饱，以提供足够的能量应对一天的训练。

穿着统一：

按照要求穿着军训服装，并确保服装整洁、合适。

防晒措施：

带上防晒霜，适时补涂，避免长时间暴露在阳光下导致晒伤。

合理饮食：

选择富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，避免油腻和刺激性食物。

充足睡眠：

保证充足的睡眠，以恢复体力和精神状态。

避免过度劳累：

在训练间隙适当休息，避免肌肉过度疲劳。

注意个人卫生：

勤换洗衣物，保持个人清洁，预防疾病。

及时沟通：

如有身体不适，及时向教官报告，并注意与同学和老师沟通。

装备准备：

准备必要的物品，如防晒霜、创可贴、鞋垫、水杯等。

发型整理：

男生建议短发，女生刘海可用卡子别起，避免影响训练。

避免剧烈运动后立即饮用冰水：

剧烈运动后应避免饮用冰水，以免影响身体。

注意个人物品安全：

贵重物品妥善保管，避免丢失。

注意身体反应：

如出现头晕、恶心等症状，应立即停止训练并及时就医。

以上是军训时需要注意的一些要点。