对于驼背和腰部较粗的人来说，以下舞蹈类型可能比较适合：

拉丁舞

强调身体的协调性、柔韧性以及姿势的优美。

通过加强核心肌群、改善身体平衡和姿势，有助于矫正驼背。

动感舞蹈形式，可以增强身体的灵活性和肌肉协调性。

爵士舞

包含多种动作，要求舞者保持挺直状态，强化胸肌和后背肌肉。

改善柔韧性，并提高身体协调性。

芭蕾舞

优雅的舞蹈形式，注重身体姿势和线条。

强调背部伸展和肌肉协调，有助于加强背部肌肉，拉伸胸部和肩膀肌肉，从而纠正驼背。

提高身体的灵活性和平衡能力。

国际标准舞

包括慢步和快步，要求舞者保持挺胸姿态，锻炼平衡感，避免因弯曲身体产生驼背。

现代舞

注重身体表达和探索个人风格。