学习高等数学（高数）需要系统的方法和持续的努力。以下是一些建议，可以帮助你更好地学习高数：

1. 理解基础概念

函数与极限：理解函数的基本概念和极限的定义。

导数：学习导数的定义和计算，理解导数在描述函数变化率中的作用。

积分：理解积分的概念，学习不定积分和定积分的计算。

2. 课堂学习

预习：提前阅读教材，了解即将学习的内容。

认真听讲：在课堂上紧跟老师的思路，积极参与讨论。

记笔记：记录重点公式、定理和例题，使用不同颜色的笔标注。

3. 课后练习

完成作业：认真完成老师布置的作业，遇到难题先独立思考。

刷题：从简单题开始，逐步过渡到较难题目，强化解题技巧。

使用学习资源：利用在线课程、教材、参考书等资源辅助学习。

4. 学习策略

独立思考：面对难题时，先尝试自己解决，培养解决问题的能力。

复习总结：定期复习所学内容，整理笔记和错题本。

建立数学思维：通过数学题目训练逻辑思维和分析能力。

5. 学习环境

合适的学习环境：选择一个安静、舒适的学习空间，减少干扰。

学习伙伴：与同学一起学习，互相讨论和解答问题。

6. 克服恐惧心理

逐步建立信心：从基础开始，逐步深入，不要因为一开始的困难而气馁。

7. 其他建议

利用多媒体资源：观看教学视频，利用B站等平台辅助理解。

数学竞赛：参加数学竞赛可以激发学习兴趣，提高解题能力。

8. 持续努力

持之以恒：数学学习需要时间和耐心，坚持不懈是关键。

以上建议可以帮助你系统地学习高数。记住，理解每一个概念，多做练习，及时复习，都是提高高数学习效果的重要步骤。