宜宾中考体育考试主要包括以下几个部分：

必考项目

男生：

1000米跑

女生：800米跑

1分钟跳绳

选考项目 （学生可自选）：

篮球绕杆运球

足球绕杆

抽考项目

立定跳远

实心球

50米跑

体育素质综合评价考核

包含过程性评价考试和附加分设置。

考试形式

包括统一考试和体育素质综合评价考核。

考试分值

总分60分，其中统一考试50分，体育素质综合评价考核10分。

免考条件

统一考试耐力跑项目（男子1000米/女子800米）免试，所有考生该项目测试成绩赋单项满分。

考试技巧

包括耐力跑、坐位体前屈、立定跳远等项目，以及足球、篮球、排球等球类运动的选考项目。

请注意，考试项目可能会根据当地教育局的规定有所调整，建议关注最新的教育公告或咨询当地教育部门获取最准确的信息