在家准备考研需要以下物品和准备：

必需物品清单

重要证件

身份证：确保在有效期内。

准考证：考前打印并妥善保管。

文具用品

黑色签字笔：0.5mm，用于填写答题卡。

2B铅笔：用于涂卡，确保顺滑。

橡皮：画图用橡皮，一块用于擦答题卡，一块备用。

小刀：用于拆自命题试卷信封。

固体胶或胶水：用于封好试卷和答题纸的信封。

健康监测

健康承诺书：部分地区要求提供。

健康码：绿色健康码，部分地区要求。

行程码：无中高地区经历，部分地区要求。

核酸检测阴性证明或抗原检测结果：部分地区要求。

舒适辅助

午休趴睡枕：提供良好的午睡体验。

加厚坐垫：长时间学习时提供舒适支持。

户外折叠椅：方便携带，适合背书。

学习材料

单词书：如红宝书、恋恋有词等。

真题集：如黄皮书、考研真相等。

教材和参考书目：根据目标院校和专业要求准备。

其他

手表：石英手表或机械手表，非电子表。

耳塞：如霍尼韦尔、普通硅胶可塑耳塞。

耳机：入耳式或头戴式，根据个人喜好。

保温杯：大型保温杯，方便携带。

坐垫：提供舒适的坐姿支持。

盖毯：保暖用，特别是南方冬天。

折叠凳：方便携带和收纳。

蒸汽眼罩：帮助放松眼部。

计时闹钟：帮助控制学习时间。

注意事项

根据各地防疫政策，提前准备核酸检测和健康码。

考场可能提供文具，具体请查看准考证。

确保所有物品符合考场规定，以免影响考试。

保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适量运动和充足睡眠。

制定详细的学习计划，合理分配学习时间。

保持积极的心态，适时放松和缓解压力。

请根据个人实际情况和当地考点要求调整准备清单