昆明的一本大学包括但不限于以下几所：

1. 云南大学

2. 昆明理工大学

3. 昆明医科大学

4. 云南师范大学

5. 云南财经大学

6. 昆明学院

7. 云南民族大学

8. 云南农业大学

9. 西南林业大学

10. 云南中医学院（注：云南中医学院在2024年更名为云南中医药大学）

这些大学在各自的领域有着较强的教学和科研实力，并为社会培养了大量优秀人才。云南大学是一所综合性国家重点大学，昆明理工大学以工科为主，同时发展管理、人文、艺术等学科，昆明医科大学专注于医学教育和研究。