专升本自救策略可以总结为以下几点：

明确目标

制定详细的学习计划，确保目标明确。

确定重点科目和薄弱环节，优先学习。

理解记忆

理解知识框架，帮助记忆和理解。

创造口诀或记忆法，帮助记忆复杂内容。

高效学习

合理安排学习时间，避免拖延。

保持良好的心态，利用疫情期间的宁静进行高效学习。

强化练习

初期使用模拟题进行练习，后期转向真题。

对错题进行整理和分析，避免重复错误。

注重基础

重视基础知识的学习，为后续的复习打下坚实的基础。

自我监督

找人监督学习进度，或加入学习小组，互相激励。