自荐参加专升本考试通常包括以下步骤：

了解政策

研究所在省份的专升本政策，包括报名时间、报名条件、考试科目和考试方式。

准备材料

准备个人简历、成绩单、荣誉证书等相关材料。

选择目标学校

根据个人兴趣、专业背景和学校排名选择目标学校，并了解其招生政策和专业设置。

自我推荐

向目标学校递交个人简历、成绩单、荣誉证书等材料，并写一封自我推荐信，介绍自己的学习经历、优势和特长。

参加校考

报名参加目标学校的自荐校考，考试时间通常为7天，可以报考多所学校。

考试科目通常包括专业综合能力测试，分为科目一和科目二。

由报考学校出题、组织考试、阅卷评分、发布成绩。

获得校考成绩

校考成绩为“合格”或“不合格”。