上海有多所提供优质中日班课程的学校，以下是部分推荐学校及其特点：

上海文来中学国际部中日班

升学方式：2+1.5/3+0

特点：日本一流大学录取率超70%，提供与日本文化相关的课外活动。

上海新纪元双语学校日本东大班

升学方式：3+0

特点：以日本留学考EJU课程为主，有日本顶尖名校老师的专业指导。

上海朝阳义塾

升学方式：2+1.5、2.5+1、3+4

特点：源于上海长乐-霍尔姆斯职业学校商务日语专业，有十五年的办学历史，提供EJU数学、英语、中文写作等科目。

上应国际中日融合课程

特点：专注针对日本留学，是上海地区首家专注EJU留考（文理艺）课程体系，毕业生进入多所日本知名大学。

上海博达日语高中

特点：日语教育一流，注重口语实践，与日本多所高校和机构有合作关系。

上海甘泉外国语中学

特点：日语教育一流，课程与国际知名大学合作，提供广阔升学平台。

上海纺工大国际课程中心

特点：提供日本/香港DSE课程。

上海常青日本高中

特点：以日本艺术类大学升学为目标，提供优质的日本国际高中课程。

上海建桥国际高中日本融合课程

特点：融合上海老牌公办院校、日本优质教育资源体系。

上海成才国际高中日本班

特点：提供日本班，韩国班，艺术高考班等课程。

选择学校时，建议考虑学校的教学质量、课程设置、师资力量、升学情况以及学校环境等因素。建议预约访校或参加学校的开放日活动，亲自了解学校的教育理念和设施条件。