专升本是一个长期且具有挑战性的过程，以下是一些建议帮助你长久坚持：

制定合理的学习计划

明确你的学习目标，包括最终想要考入的学校和专业的期望。

制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。

合理安排学习强度，避免连续高强度学习导致疲劳。

保持积极的心态

保持自信，相信自己有能力克服困难。

遇到问题时，不要灰心，而是寻找解决问题的方法。

将学习视为自我实现的过程，享受学习带来的快乐。

找到适合自己的学习方法

了解自己的学习习惯和偏好，选择最适合自己的学习方式。

尝试不同的学习方法，如阅读、听课、做笔记等。

保持良好的生活习惯

确保充足的睡眠，合理的饮食，以及适当的运动。