大学记不住单词的原因可能包括：

记忆方法不当：

没有找到适合自己的记忆方法，如联想法、首字母法等，导致记忆效率低下。

缺乏复习：

学习新单词后没有及时复习，导致记忆不牢固。

过度压力：

给自己设定过高的目标，导致心理压力过大，影响记忆效果。

兴趣不足：

对学习语言缺乏兴趣，难以集中注意力，自然难以记忆。

记忆量大：

英语中存在大量一词多义、多词一义的情况，增加了记忆负担。

记不住记得慢，忘得快：

遗忘速度大于记忆速度，导致实际记住的单词数量少。

错误记忆：

相似或容易混淆的单词记混，削弱了记忆效果。

学习方法单一：

仅依赖一种学习方法，如死记硬背，长期效果不理想。

期望值过高：

期望在短时间内记住大量单词，不切实际。

心理暗示：

将记单词视为痛苦的事情，产生消极心理暗示。

为了提高记忆效果，可以尝试以下方法：

制定复习计划：定期复习新学的单词，巩固记忆。

使用记忆技巧：运用联想、首字母法等方法帮助记忆。

调整学习目标：设定合理的学习目标，避免给自己过大的压力。

培养学习兴趣：通过多样化的学习方法，如阅读、听力、写作和口语练习，增加学习的乐趣。

逐步积累：不要期望一次记住所有单词，而是逐步积累，坚持练习。

希望这些建议能帮助你改善记忆单词的效果