为一位45岁的教师挑选礼物时，可以考虑以下建议：

对于女性教师：

手工刺绣团扇：

团扇不仅实用，还象征着团圆美满，寓意“善结善缘”。

纯手工刺绣的真丝丝巾：

代表高雅和幸福美好，适合表达对老师的敬意。

手工汴绣红梅报喜图：

结合传统文化和手作精神，寓意卓尔不群。

对于男性教师：

高品质的笔记本和笔：

帮助老师记录生活，提升生活品质。

心灵成长类书籍：

提供精神上的滋养和启发。

精致茶具套装：

让老师在品茶时放松身心。

智能设备：

如智能手表、平板电脑或耳机，提升工作和生活便利性。

通用建议：

健康礼品：如高品质的蜂蜜、西洋参或燕窝，既实用又能表达关心。

实用科技：如Kindle、手机投影仪或空气净化灯，满足老师的科技追求。

个性化礼物：如定制的文具套装、钥匙链或照片相框，展现用心和独特。

选择礼物时，考虑老师的兴趣、品味以及实际需求，以确保礼物既实用又有意义。