在专升本考试的100天备考中，以下是一些高效的学习策略：

制定详细的学习计划

根据自己的学习进度、提分空间和拿分目标，制定一个具体的学习计划。计划应包括每天的学习任务、每周的复习重点和每月的备考目标。确保计划既有可行性又能激励自己坚持执行。

多做真题和模拟题

历年真题和模拟题是提高考试成绩的重要手段。通过做真题，可以了解考试的题型和难度，查漏补缺。模拟考试则可以帮助你适应考试节奏，提高解题速度和正确率。

重点突破薄弱科目

找出自己在各科目中的薄弱环节，有针对性地进行复习和练习。例如，如果数学成绩不佳，可以多刷题，加强数学基础知识的掌握。

重复背诵和记忆

对于需要记忆的内容，如文言文、文学常识等，要进行多次重复背诵。可以使用“列表比较法”或“晨读”等方法来提高记忆效果。

合理安排时间

每天保持适量的学习时间，避免过度疲劳。建议每次学习不超过2小时，之后适当休息。同时，合理安排休息和放松时间，保持良好的学习状态。

多样化学习

学习不同科目，如背完单词后做数学题或学习语文，这样可以减少大脑疲劳，提高学习效率。

制定具体任务

将宽泛的学习目标具体化，比如将“学好英语”改为“每天背20个单词”，这样更容易执行，并能提高学习效率。

控制学习时长