数学专升本自学可以按照以下步骤进行：

1. 制定学习计划

明确学习目标：了解考试大纲，设定阶段性目标。

安排学习日程：结合日常作息，每天固定时间学习，避免过度负荷。

2. 打牢基础

基础知识：从教材开始，理解每个定义和公式，避免死记硬背。

做题巩固：通过例题和基础题练习，注重解题思路和步骤。

3. 专注解题方法与技巧

题型与方法：总结常见题型和解题方法，反复训练。

错题本：记录错题并定期回顾，分析错误原因。

4. 利用高效学习工具

网课资源：选择评价高、适合自己基础的网课进行系统化学习。

5. 教材与资源选择

选择教材：根据个人水平和需求选择适合的教材。

学习资源：参考教材、网络课程、教学视频等。

6. 练习与巩固

基础练习：从课后习题开始，逐步深入。

专项练习：针对不同题型进行专项练习。

真题练习：使用历年真题进行练习，分析错题。

7. 寻求帮助和交流

请教他人：遇到难题可以向老师、同学或在线论坛请教。

学习小组：参加学习小组或线上讨论，交流学习心得。

8. 模拟考试

定期模拟：进行模拟考试检验学习效果。

9. 复习冲刺

知识点梳理：整理思维导图，复盘总结知识点。

重点复习：对薄弱章节和不擅长的题型进行针对性训练。

10. 持续进步

不断复盘：定期回顾学习内容，巩固记忆。

拓展知识：阅读相关数学书籍，参加数学竞赛等。

请根据自己的实际情况调整学习计划和方法，保持持续的学习动力和兴趣。