高中选择特长时，可以考虑以下几点：

个人兴趣与天赋

选择自己感兴趣和天赋所在的领域，这样更容易持之以恒并取得好成绩。

未来职业规划

考虑特长对未来学习和工作的影响，选择有助于提升综合素质和竞争力的特长。

专业市场需求

考虑当前及未来市场对特定特长的需求，选择有较好就业前景的特长。

升学加分政策

根据所在地区的具体政策，选择能够在高考中获得加分的特长。

社会认可度

选择社会普遍认可和尊重的特长，这有助于提升个人形象和自信。

个人发展潜力

选择能够持续发展和提升的特长，以适应不断变化的社会环境。

特长选择示例：

艺术类：音乐、舞蹈、美术、书法等，这些特长可以培养学生的审美能力和创造力，有助于高考加分，并且就业方向广泛。

体育类：田径、篮球、足球等，可以增强体质，培养团队合作精神和领导力，部分项目在高考中也有加分优惠。

科技类：编程、网页设计、视频剪辑等，这些技能实用性强，符合当前社会对创新型科技人才的需求，科技特长生在升学中有优势。

选择特长时，最重要的是结合自己的实际情况和未来目标，做出最适合自己的选择。