怀远县的小学和初中包括以下几所：

小学：

1. 怀远县实验小学

2. 怀远县第二实验小学

3. 怀远县第三实验小学

4. 怀远县第四实验小学

5. 怀远县第五实验小学

6. 怀远县乳泉小学

7. 怀远县城关小学

8. 怀远县荆涂学校

9. 怀远县毅德实验学校

10. 怀远县新城实验学校

11. 怀远县支湖学校

12. 文年学校

13. 茆塘学校

初中：

1. 怀远实验中学（新一中南）

2. 怀远五中（原怀远三中初中部）

3. 怀远二中

4. 禹王中学

5. 育人中学

请注意，学区划分可能会根据当年的具体情况有所调整，建议联系当地教育部门或查看最新的公告以获得最准确的信息