专升本备考期间，自律是非常重要的。以下是一些建议，帮助你保持自律：

明确目标

设定清晰的目标，包括短期目标和长期目标。目标要具体化，例如希望考入哪所本科院校、达到多少分数等，这有助于保持动力和方向。

制定计划

根据自身情况，制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习方法。计划要详细到每天、每周、每月，确保有足够的时间用于学习。

时间管理

合理规划时间，确保每天有足够的时间用于学习。可以将重要的事情提前安排，避免临时抱佛脚。

减少干扰

减少外界干扰，如关闭手机或卸载游戏、短视频软件。创造一个有利于学习的环境，提高学习效率。

自我激励

面对困难和挫折时，保持积极心态，自我激励。可以设定一些小奖励，完成任务后给予自己一些正向的反馈。

坚持执行

将学习计划中的每一项任务都落到实处，避免拖延。可以分解任务，逐一完成，提高完成任务的成就感。