专升本失败的经验可以总结为以下几点：

缺乏实际行动

幻想而不付诸实践，导致学习效果不佳。

不稳定的学习环境

频繁更换学习环境，无法集中注意力，影响学习效率。

急功近利的心态

期望不劳而获，不愿意付出相应的努力。

目标不坚定

怀疑自己的选择，不能持之以恒。

偏科现象

过度专注于某一科目，忽视其他科目，导致知识结构不全面。

放松过度

适当的放松是必要的，但过度放松会导致难以收心，影响学习效果。

忽视身体健康

过度劳累，不注意休息和饮食，影响学习状态和身体健康。

情绪管理不当

焦虑、压力过大，不能有效调节情绪，影响学习效率。

学习方法不当

只知道刷题而不总结方法，或者学习方法不适合自己。

信息获取不足

对专升本的相关信息了解不足，如考试时间、考试内容等，导致备考效率低下。

为了避免这些失败的经验，建议制定合理的学习计划，坚持每天的学习任务，注重科目平衡，保持良好的心态，及时反思和总结学习经验，并关注身体健康。同时，合理规划学习和休息时间，避免过度劳累。