深圳初中体测项目包括必考项目和选考项目。

必考项目：

1. 200米跑

2. 中长跑（女生800米和男生1000米）

3. 立定跳远

4. 一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）

5. 投掷实心球

6. 一分钟跳绳

7. 篮球半场来回运球上篮

8. 100米游泳（不限泳姿）

选考项目：

1. 田径

2. 体操

3. 武术

4. 游泳

2024年深圳市初中体育考试恢复了“1+1”的考试方式，考生要在一类和二类项目中各选一项考试。一类项目包括中长跑（女生800米或男生1000米）和200米跑，考生只能选择其中一个项目。二类项目包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生），考生可以从这十四个项目中任选一个。三类项目包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球，考生可以从这六个项目中任选一个。

建议考生在选择项目时，可以根据自己的兴趣和特长进行选择，以确保在考试中能够发挥出最佳水平。