中考体育考试通常包含以下三项内容：

必考项目

男生1000米跑

女生800米跑

选考项目（考生可在以下项目中选择一项）：

一分钟跳绳

足球运球绕标志物

立定跳远

前掷实心球

坐位体前屈

考生需要在中考报名时选择自己擅长的项目作为考试项目，并且项目一经选定后不得更改。