普陀专升本申请延期的步骤如下：

提交书面申请

向所在学校提交书面申请，说明延迟原因，并提供相关证明材料。

等待审批

等待学校审批通过后，按照学校要求进行后续操作。

了解延期条件

符合以下条件之一的学生可办理延期登记：

因专升本、读研、硕转博等学业原因需要延期。

因病休、参军等原因需要延长学制而延期。

因转系造成的学制延长需要延长学制而延期。

办理延期手续

学生可前往学院的学生工作办公室办理延期登记，并开具延期的证明。

然后携带证明材料前往经办行办理延期的手续。

建议：

尽量在规定的时间内完成学业，避免不必要的延期。