中考体育测试中，考生不得穿以下类型的鞋子：

1. 皮鞋

2. 凉鞋

3. 高跟鞋

4. 钉鞋

5. 有胶钉的鞋子

6. 篮球鞋（会增加跳远和跑步时的负重感）

7. 板鞋或帆布鞋（鞋底硬，不易打弯，对跑步和跳远不利）

8. 气垫鞋（虽然对膝关节有缓冲作用，但减少立定跳远和跑步时与地面接触产生的作用力）

建议考生穿运动鞋或胶鞋，并且是已经磨合过的新鞋，最好经过各个项目的模拟测试，以确保舒适度和安全性。