河南专升本背单词书的方法可以总结如下：

制定合理的计划

根据自己的时间和学习能力，确定每天要背诵的单词量，一般每天背诵30 - 50个新单词较为合适。

将整个专升本词汇按照一定的顺序进行划分，如字母顺序、主题分类或词汇难度等，并制定详细的背诵时间表。

利用多种学习工具

选择一本适合专升本考试的词汇书，包含单词的音标、释义、例句、搭配等内容。

使用手机应用程序，如百词斩等，利用碎片化时间进行单词学习，增加学习的趣味性和便捷性。

结合语境记忆

单词不是孤立存在的，只有将其放在具体的语境中，才能真正理解和掌握其含义和用法。

在阅读中背单词，记下平时阅读中遇到的生词或句子，并注意身边的英语，如电气设备上的英语、产品说明书上的英语等。

多次重复原则

多个研究表明，多次重复是记忆单词的关键。建议至少背4-6次，最好是争取背六遍。

可以采用艾宾浩斯遗忘曲线的方法，即在背完单词后及时复习，比如在20分钟后、1天后、3天后、7天后等时间点进行复习。