高一舞蹈专业的学生通常会开始接触和学习以下课程和活动：

舞蹈基础训练：

包括身体柔韧性、力量、平衡和协调性训练。

舞蹈形态学：

研究舞蹈动作的结构和美学。

舞蹈史：

学习不同文化和时代的舞蹈发展历史。

中国民间舞蹈文化：

了解和欣赏中国的传统舞蹈。

世界芭蕾史纲 与 欧美现代舞史：

分别了解西方古典和现代舞蹈的历史和发展。

舞蹈专业英语：

提高舞蹈领域的英文阅读和写作能力。

舞蹈解剖学：

了解人体结构和运动科学在舞蹈中的应用。

舞蹈写作教程：

学习如何撰写舞蹈相关的文章和评论。

舞蹈文献检索与利用：

学习如何查找和利用舞蹈相关的文献资料。

舞蹈创意：

鼓励学生发挥创造力，创作新的舞蹈作品。

舞蹈表演：

通过实际的表演来提高舞台表现力和技巧。

舞蹈编导：

学习如何创作和组织舞蹈作品。

舞蹈教学法：

了解舞蹈教学的理论和方法。

即兴舞蹈：

培养快速反应和自由发挥的能力。

舞蹈比赛和演出：

参与舞蹈比赛和表演，积累舞台经验。

这些课程和活动旨在培养学生对舞蹈的理解、欣赏、创作和表演能力，并为将来的专业发展打下坚实的基础。学生应该根据自己的兴趣和天赋选择合适的舞种进行深入学习，并通过不断的练习和参与实践来提高自己的技艺