研究生“三助”是指研究生在校期间可以担任的三种助理工作，具体包括：

助教：协助导师进行教学活动，如准备教学材料、批改作业、辅导学生等。

助研：在导师的指导下参与科研活动，帮助进行实验、数据分析、撰写论文等。

助管：辅助学院或行政部门的管理和培养工作，如处理日常行政事务、组织活动、协助导师管理学生等。

研究生通过参与“三助”工作，可以在实践中积累工作经验、提升专业能力，并且对于经济困难的研究生来说，还可以作为一种经济补助的途径