19岁学习舞蹈的选择可以根据个人兴趣、身体条件以及职业目标来决定。以下是一些建议：

芭蕾舞：

芭蕾舞对基本功要求较高，能够锻炼身体，培养气质，并且有助于塑造身形。虽然19岁开始学有些晚，但如果之前没有基础，也可以尝试从基础开始学习。

古典舞：

古典舞同样对身体柔韧性和基本功有较高要求，但能够培养优雅的气质。适合对古典艺术有浓厚兴趣的人。

民族舞：

民族舞可以了解不同的文化背景，对身体柔韧性和协调性有一定要求。如果喜欢特定民族的文化，可以尝试学习。

街舞：

街舞包括Poppin、Locking、Wacking、Breaking、House、Jazz、Hiphop等风格，对软度要求不高，更注重身体控制、动作和节奏感。适合喜欢酷炫狂拽风格的人。

国标舞：

包括摩登舞和拉丁舞，对软度要求不是特别高，但需要一定的技巧和协调性。适合喜欢优雅和热情的人。

现代舞：

现代舞源于芭蕾，但基本功要求没有芭蕾那么高，适合有一定舞蹈基础的人，想要追求艺术表达。

爵士舞：

爵士舞包括多种风格，如STREET JAZZ、REGGAE、POWER JAZZ等，适合喜欢性感、力量和灵活性的女孩。对身体的柔韧性要求不高，容易上手。

肚皮舞：

肚皮舞是一种对身体柔韧性和控制力要求较高的舞蹈，适合喜欢异域风情的人。

健美操：

健美操充满朝气，对身体有益，适合想要锻炼身体和保持身材的人。

瑜伽：

瑜伽是一种身心合一的舞蹈，适合想要提高身体柔韧性、平衡感和减压的人。