国内大学访问学者的经历通常被认为是 有较高含金量的，主要体现在以下几个方面：

提升教学能力和科研水平

通过与国内顶尖高校的学者进行课题合作、带学生、辅导课程等活动，访问学者可以学习到严谨的治学态度和良好的学术氛围，这对提升个人的教学能力和科研水平具有显著帮助。

扩展学术视野

访问学者有机会接触到不同高校和研究机构的学术领袖和专家，通过学术交流和访问，可以扩展自己的学术视野，了解最新的研究动态和趋势。

增强学科实力

优秀学者的到访可以提升学科的整体实力，促进学术交流和科技创新，提高高校在国际学术舞台上的影响力。

促进国际化进程

访问学者作为高校国际化的重要组成部分，其参与有助于提升高校的国际学术影响力和竞争力，推动学校的国际化进程。

然而，需要注意的是，随着高校数量的增多，访问学者的含金量也出现了差异。一些高校可能因为学术水平不高或国际影响力不足，导致访问学者的含金量受到质疑。因此，选择访问学者项目时，建议仔细评估目标高校的学术声誉和实力。

建议：

选择有较高学术声誉和实力的目标高校进行访问，以确保能够获得更有价值的学术体验和收获。

积极参与学术交流和合作项目，充分利用访问学者的身份，提升自己的学术水平和影响力。

与本地学者保持紧密联系，共同推动学术研究和科技创新的发展。