在评价专升本的过程中，防止被骗的方法如下：

了解政策和院校要求

仔细研究所在城市的专升本政策和院校官网发布的招生要求，确保获取的信息是准确和官方的。

核查合法证明

在报名前，对校内和校外的培训机构进行详细了解，并核查其拥有的合法证明，如营业执照、教育资质等。

咨询可靠来源

向已通过专升本的学长学姐及老师咨询，获取他们的建议，但要保持自己的判断能力，不盲目相信他人。

多渠道核实信息

在选择校外专升本培训机构时，要通过多种渠道了解其真实情况，如查看官方网站、咨询教育部门、向学长学姐请教等。

警惕过于诱人的承诺

对于那些过于诱人的“包过”“无需学习”等承诺，要保持清醒的头脑，坚信成功没有捷径。

明晰合同细节

签订培训合同时，仔细阅读条款，明确收费标准、退费政策、教学内容等重要事项，避免模糊不清的条款。

保护个人信息