面对别人的攻击或侮辱，以下是一些有效的反击技巧：

保持冷静

面对攻击时，首先要保持冷静，避免情绪失控。冷静的头脑有助于做出明智的回应。

原样奉还

可以尝试用对方骂你的话原样不动地还给对方，几个回合下来，对方可能会因为无法应对而感到困惑。

固定重复

固定重复一句话回复对方，这样既能节省思考时间，又能保持心平气和，即使对方能连续骂人，你也能立于不败之地。

找出逻辑漏洞

仔细分析对方骂人的语句，找出其中的逻辑漏洞，并狠狠地回击，剥夺对方的话语权。

幽默化解

使用适当的幽默来回应攻击者，不仅可以缓解紧张的气氛，还能让对方感到尴尬。

直接反击

通过直接而坚定的语言表明自己的立场，告诉对方你不会容忍这种攻击行为。

反问质疑

通过反问质疑，迫使对方反思自己的行为，并让他们意识到他们的贬低是不合理的。