小学体育动作专业主要学习的内容包括：

体育基础知识：

了解体育的基本概念和原理。

基本体操：

学习团身前后滚动、前滚翻等基础体操动作。

田径类：

包括轻物掷远、抛接球等跳跃和投掷项目。

体操：

团身前后滚动、前滚翻等。

队列练习：

进行队形变换和整齐划一的步伐练习。

走跑练习：

例如30米跑和300-500米跑走交替等。

基本步法练习：

掌握正确的步行和跑步姿势。

球类运动：

如足球、篮球、排球等基本技巧和规则。

武术：

学习基本的武术动作和套路。

健美操：

进行简单的健美操动作和节奏练习。

舞蹈：

如拉丁舞和摩登舞，包含伦巴、恰恰、桑巴等舞蹈动作。

教学过程中，教师应注重培养学生的动作习惯，确保安全的前提下适当降低动作难度，并引导学生逐步掌握技能，养成终身体育的好习惯。