体育统招专升本的考试方式主要包含统考和校考两种，具体考试形式和内容由学校自行决定。以下是体育统招专升本的一般考试内容和要求：

统考

公共科目：一般为政治、外语、教育理论。

专业课：一般为体育学概论。

校考

专业综合技能测试：主要测试学生的专业技能和综合素质。

体能测试

项目：通常包括50米短跑、1000米长跑（女生800米）、跳远以及球类运动等。

内容：具体测试内容由目标院校自行决定。

面试

内容：主要测试考生的综合素质和个人特点。

建议

提前准备：考生需要提前了解并熟悉统考和校考的具体要求，制定详细的复习计划。

注重体能：体能测试是体育统招专升本的重要环节，考生应加强体育锻炼，确保体能测试成绩达标。

了解目标院校：不同高校的专业设置和考试内容可能有所不同，考生应提前了解并选择合适的目标院校。

关注政策：各省份的考试政策和录取标准可能有所差异，考生应及时关注相关政策和信息。

通过以上步骤和准备，体育专科生可以更好地应对体育统招专升本的考试，提高升本的成功率。