不报班自学专升本需要较强的自主学习能力和自律性，以下是一些建议：

找复习资料

如果有认识的已经考上的学长学姐，可以请教他们使用的复习资料和笔记。

如果没有认识的，可以通过网络课程、在线资源、图书馆等途径寻找相关的学习资料。

制定学习计划

结合自身情况，制定一份详细的学习计划，每天规定适当的学习任务。

初期任务可以稍微少一点，后面再慢慢加强，避免学习强度过大导致厌学。

严格自律

专升本考试需要全力以赴，不要用战术上的勤奋掩盖懒惰。

踏踏实实地努力，机会只会眷顾有准备的人。

明确学习目标

清晰知道自己想要达到的学历层次及其对职业规划和未来的帮助。

有了明确的目标，能更加专注地投入到备考中，保持学习的动力和热情。

合理安排时间

在繁忙的生活和工作中找到合适的学习时间。

合理规划时间，保证每天有足够的时间用于复习和练习。

了解考试大纲和题型

针对自己的薄弱项下功夫，攻克难点。

及时建立错题集，循环进行记忆。

寻求外部支持

可以与家人、朋友或老师分享自己的担忧和困惑，听取他们的建议和鼓励。

参加一些备考小组或论坛，与其他考生交流心得和经验。

利用网络资源

注册并利用一些免费的学习平台，如高途专升本等，获取课程、题库、资料等。

关注一些针对专升本的公众号，获取最新的考试信息和备考技巧。

坚持和总结

在学习一段时间后，要记得总结回顾，了解学习方法是否符合自身需求。

根据现阶段的需求调整学习方法，坚持就是胜利。

通过以上方法，如果你有足够的自律性和学习能力，不报班自学专升本也是一个可行的选择。