要在一年内成功专升本，你需要制定详细的学习计划，保持自律，并且有针对性地复习。以下是一些具体的建议：

了解考试内容

查阅专升本考试大纲，了解考试内容和考试形式，明确自己需要掌握的知识点和技能。

制定学习计划

根据考试大纲和自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划等。

将计划具体到每天几点起床、几点学习、吃饭、锻炼等，确保有规律的生活习惯。

保持信心和自律

对自己有信心，坚持到底，不要因为短期内没有明显进步而放弃。

保持自律，按照计划执行，不给自己找借口。

高效学习

每天坚持高效率的学习8-10个小时，充分利用时间进行复习。

使用高效的学习方法，如总结归纳、做笔记、做真题等。

模拟考试

在考试前认真刷以往的真题，模拟考试环境，提高答题速度和准确率。

每次练习都当成考试，认真对待每一个细节。

报名和考试

提前了解并确认报名时间和流程，确保在规定时间内完成报名。

在考试前调整好心态，保持冷静，正常发挥。

选择合适的升本途径

在校大专生可以选择统招专升本或自学考试专升本提升学历。

根据自己的实际情况选择最适合自己的升本途径。

通过以上步骤，你可以在一年内有针对性地准备专升本考试，提高成功率。记住，关键在于坚持和自律，只要你付出足够的努力，一定能够实现目标。