要在一天内有效地学习甘肃专升本的相关内容，可以遵循以下步骤：

制定详细计划

根据自己的学习进度和弱点，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。计划应具体到小时，确保每个时间段都有明确的任务。

优先处理重要任务

区分任务的紧急程度和重要性，优先完成紧急且重要的任务，然后是次重要的任务。

合理安排时间

早起或睡前回顾前一天的学习内容，分析得失，并规划第二天的学习任务。确保每天的学习任务量合理，避免过度疲劳。

坚持执行计划

按照制定的计划每天按时按量完成学习任务，不拖延，确保计划的执行。

利用在线资源

利用在线课程、模拟考试和题库等资源，进行有针对性的练习和复习。例如，可以使用VIP会员资料里的历年真题和模拟题进行练习。

总结和复习

每天学习结束后，进行总结，回顾当天学习的内容，整理错题记录，并计划好第二天要完成的内容。

保持健康的生活习惯