参加统招全日制专升本考试需要遵循以下步骤：

了解升本政策

从教育部门权威网站或相关权威媒体、公众号等了解和掌握所在省市的相关专升本政策，包括报考条件、考试科目、报名时间、考试时间等，特别注意政策的变动，及时调整备考计划。

确定目标院校和专业

确定自己要考的目标院校和专业，查询并了解报考条件、招生计划、录取分数线等信息。

制定学习计划

制定行之有效的学习计划，包括长期规划（对于从大一就准备的同学）、短期规划（月计划、周计划）和考前规划等，规划后要严格执行和实施。备考要对应考纲要求，注重基础内容的学习，特别是数学科目的基本概念和计算技巧，英语科目的词汇和语法、阅读和听力，专业科目的理论基础和实操技能等。

保持身心健康

合理安排学习和休息时间，不熬夜学习，保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，进行适量运动，增强体质，缓解学习压力，同时要保持积极乐观的心态，备考过程中遇到困难要乐观对待并及时寻求帮助和支持，通过心理调适缓解焦虑情绪，保持稳定的情绪状态。

积极参加有益活动

尽可能加入校内外社团或组织，积极参加各类有益活动，提升自己的团队协作能力、沟通能力和组织能力。通过关注时事热点、社会现象等内容，提高自己的综合素质，增强自己的分析能力和表达能力。

随时关注学校各类通知

充分利用各种备考资源，随时关注学校各类通知，确保不错过任何重要信息。

报名流程

考生持本人二代居民身份证在自己毕业学校参加报名资格审核。

通过资格审核的考生在毕业学校参加联网采像。

毕业学校将考生的毕业专业录入网上报名系统。

考生登录报名系统网站填报报名信息和志愿信息。

考生在网上确认报名信息。

考生按缴费流程在工商银行网上或银行柜台缴纳报名考试费。

缴费后，由报考院校审核考生是否符合报考专业和照片采集质量等。

参加考试

考试时间通常在4月下旬，具体日期以各省教育考试院公布为准。

考试形式为笔试，包括公共课和专业基础课。公共课考试科目通常包括语文基础、思想政治理论、外语、计算机基础，满分为200分。专业基础课考试科目分为8大类，八选一，满分为100分。总分300分。

填报志愿

-一般在5月公布成绩和招生计划，6月1日-15日填报志愿。考生可以根据自己的考试成绩和志愿选择报考院校和专业。

录取

考试通过并达到院校录取分数线后，考生将被院校录取，进入普通本科全日制学习二年（临床医学为三年）。

通过以上步骤，你可以顺利参加并考取统招全日制专升本。建议提前规划好时间，认真备考，保持良好的心态，以确保成功升本。