对于初中学生体育中考的选考项目，以下是一些建议：

游泳：

游泳是一项全身性的运动，能够有效提高心肺功能和身体协调性，在考试中成绩通常较高。不过，需要注意的是，游泳场地可能受限，且需要一定的训练成本。

篮球：

篮球是一项团队运动，不仅可以锻炼身体，还能培养团队协作精神和竞争意识。此外，篮球运动对提高反应速度、协调性和判断力也有很大帮助。

跳远：

跳远是一项基础的田径运动，能有效锻炼下肢力量和爆发力，对提高身体素质有很大帮助。同时，跳远还能提高身体协调性和空间感知能力。

跳绳：

跳绳属于无门槛运动，简单易学且容易提分，主要考察协调能力和坚持。不过，可能会遇到绊绳等问题，影响成绩。

立定跳远：

立定跳远主要考察下肢爆发力和技术动作，适合下肢力量较好的学生。但需要优秀的身体素质支撑，且成绩受多种因素影响。

50米跑：

50米跑主要考察爆发力和腿部力量，适合速度型学生。但非专业体育生较难提高，需要更多的技巧训练和力量。

引体向上：

引体向上主要考察上肢力量和耐力，适合力量型学生。但需要反复练习和熟悉动作。

坐位体前屈：

坐位体前屈主要考察柔韧性，适合身体柔韧性较好的学生。

实心球：

投掷实心球主要考察上肢力量和投掷技巧，适合力量型学生。

200米游泳：

200米游泳对速度要求较高，适合速度型学生。

4分钟跳绳：

4分钟跳绳是耐力类项目中最简单的，适合耐力较好的学生。

建议

根据个人特长选择：选择自己擅长且感兴趣的项目，这样更容易取得好成绩。

注重训练：无论选择哪个项目，都需要多加练习，提高自己的运动技能和体能。

咨询教练：如果可能的话，可以咨询体育老师或教练，获取更专业的建议和指导。

希望这些建议能帮助你更好地选择适合自己的体育中考项目。