大学生可以通过以下方式助力“双碳”目标（碳达峰和碳中和）：

提高环保意识

参与环保活动，阅读相关书籍和文章，关注环保组织。

参加关于低碳生活、节能减排等主题的讲座或活动。

节约能源

注意关灯、关电器，使用节能灯和节能型家电。

合理安排学习时间，减少长时间使用电脑等电子设备。

低碳出行

选择步行、骑自行车、乘坐公共交通等低碳出行方式。

减少私家车使用，选择节能型车辆或共享汽车服务。

减少塑料使用

自备手提袋，拒绝一次性用品。

垃圾分类

积极参与垃圾分类，促进资源循环利用。

节约用水

注意日常用水量，避免浪费。

科研与实践

在专业领域内研究低碳技术、清洁能源等，为双碳目标的实现提供科技支持。

推广环保理念

成为双碳目标的传播者，向周围的人传递低碳生活理念。

支持绿色产业

倡导绿色生活方式，鼓励使用环保产品，推广绿色建筑等。

参与校园环保建设

推动政策制定和实施，参与校园环保项目。

通过这些实际行动，大学生不仅能够提高自身的环保意识，还能对社会的低碳转型产生积极影响。