天津辅警的体能测试主要包括以下几个项目：

纵跳摸高：

男子组需≥265厘米，女子组需≥230厘米，三次取最高成绩。

10米×4往返跑：

男子组需≤13秒4，女子组需≤14秒4，两次确定成绩。

长跑：

男子组需≤4分35秒，女子组需≤4分30秒，单次确定成绩。

考生需要在规定时间内完成所有项目，并且达到相应的合格标准才能通过体能测试。