在学校吃早餐时，速食食品的选择应该注重方便携带、易于食用以及营养均衡。以下是一些适合学校食用的速食早餐选项：

面包和果酱

面包片涂上果酱，搭配牛奶或果汁食用。

麦片

选择如桂格、卡乐比等品牌的麦片，加入牛奶或酸奶搅拌均匀。

速食粥

如统一、海福盛等品牌的速食粥，加入热水或牛奶搅拌均匀。

方便面

将泡面放入热水中煮沸，加入调料包和蔬菜包食用。

速冻食品

如水饺、混沌、汤圆、包子、粥等。

其他速食选择

如水果、酸奶、坚果、谷物棒、饼干等。

特色速食

如安井烧麦、安井红糖馒头、雪山流沙包、安井糯米鸡等。

即食食品

如即食玉米、紫薯芋泥饼、千丝抹茶绿豆饼、黑豆浆等。

早餐半成品

如正大速冻虾肉馄饨、头厨芝士三丁纸皮烧麦、悦味纪鲜肉鸡蛋汉堡半成品等。

健康速食

如桂格五黑五白五红麦片、轻烹烹烤芝士牛肉卷、粗粮杂粮饭团、乐肴居米汉堡等。

选择速食早餐时，应注意食品的营养成分和卡路里，尽量选择较为健康的选项，以保持健康的饮食习惯。