天津适合长跑的地方有以下几个：

南翠屏公园：

有环绕的塑胶软跑道，绿树成荫，适合跑步和登山。

海河中游景观带：

位于河北区，环境优美，空气清新，适合长跑训练和休闲散步。

天津动物园：

位于河北区北部，环境清静，空气清新，有跑步道和自行车道等设施。

觉悟里：

位于河北区南部，环境优美，空气清新，适合慢跑、散步和休闲锻炼。

民园广场：

位于天津市中心，是一个适合跑步的地点。

津湾广场：

同样位于天津市中心，海河边，适合跑步。

天津站：

位于天津市中心，附近有大光明桥、解放桥等，可以沿海河跑步，欣赏风景。

解放桥——北安桥段：

两圈共约五公里，适合长跑。

大学校园：

如天大、南开、中医药天津科大、天医等，周围环境优美，适合跑步。

生态城：

植被绿化面积高达1100万平米，适合跑步活动，有专门的运动长跑协会。

这些地点各有特色，可以根据个人的喜好和需求选择合适的地点进行长跑锻炼。建议在非高峰时段前往，以避免人流较多影响跑步体验。