科目二第一天主要练习 基础操作和熟悉车辆。具体内容包括：

打方向盘和上车调座位。

踩离合、 手刹、 挂挡、 起步刹车、 转两圈转弯走直。

熟悉车辆的基本操作，如调整座椅、后视镜、系安全带等。

建议：

第一天主要是熟悉和练习基本操作，为后续的科目二项目打下基础。

学员应该认真听从教练的指导，逐步掌握各项操作技巧，避免在初期就出现错误。