自考的含金量高于夜大。自考和夜大都是成人教育的形式，但自考的难度较大，需要通过每一门课程的考试，而夜大则相对容易一些，通过全国成人高考即可。因此，从社会认可度和企业、学校的认可度来看，自考的含金量通常被认为更高一些。

具体来说，自考的优势在于其较高的难度和灵活性，适合那些想要挑战自我、提升学历的人群。夜大则更适合在职人员，因为其课程设置和上课时间较为灵活，可以兼顾工作和学习。

尽管夜大的难度较低，且容易毕业，但其在就业市场上的认可度可能因地区和行业而异。一些雇主可能更倾向于认可自考学历，因为它更能体现个人的学习能力和自主管理能力。

因此，如果你想在职场上获得更多机会，或者希望获得更高的学历认可度，自考可能是一个更好的选择。然而，选择哪种教育形式还需根据个人的实际情况和需求来决定。