在考科目一前一小时，你可以按照以下步骤进行准备：

回顾知识点

闭眼静思，回想科目一的重点知识框架，确保知识点全面覆盖。

心态调整

进行深呼吸练习，帮助放松心情，减少紧张感。

给自己积极的心理暗示，相信自己能够顺利通过考试。

检查考试材料

确保携带好身份证、考试码、健康码、行程码等考试必需的文件。

如有需要，检查核酸检测报告等健康安全相关的文件。

熟悉考试流程

回忆或查看考试当天流程，包括进入考场、等待考官指示、开始考试等步骤。

准备考试环境

如果在家，确保环境安静，避免干扰。

如果在外，提前规划好到考场的路线和时间，以免迟到。

其他准备

如果使用电脑无纸化考试，提前熟悉考试系统操作，确保能够准确录入个人信息。

确保考试当天穿着舒适，保持良好的精神状态。

最后，保持自信，放松心情，等待考试开始。祝你考试顺利!