查找专升本考试大纲的途径有以下几种：

官方网站

可以登录教育部官网或各省市招生考试院的官方网站，这些网站通常会发布最新的考试大纲信息。

院校官网

除了官方渠道，还可以登录你心仪的招生院校的官网，学校通常会发布详细的招生简章和考纲信息。

社交媒体和论坛

关注一些与专升本相关的社交媒体账号和论坛，这些平台经常会有考纲的分享和讨论，可以和其他考生交流备考经验。

辅导机构和书店

如果你报名了辅导机构或经常去书店买书，也可以问问他们有没有考纲的信息，有些机构会专门收集考纲信息供考生参考。

考试政策发布时间

一般每年专升本的考试大纲都会在考试政策发布的时候公布，可以在发布政策官网查询，或是在各院校官网进行查询。

建议：

提前关注教育部和各省市招生考试院的官方网站，确保在考试前能够及时获取到最新的考试大纲信息。

同时，也可以关注一些与专升本相关的社交媒体账号和论坛，与其他考生交流备考经验，互相学习。