山东体考通常包括以下几个部分：

运动参与：

这部分可能涉及学生日常参与体育活动的记录和评价。

体质健康测试：

通常包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈等项目，用以评估学生的体质状况。

运动技能测试：

这部分包括必考项目和选考项目。

必考项目通常包括：

男生1000米跑或女生800米跑

跳绳

选考项目可能包括：

篮球运球、排球对墙垫球、足球运球绕杆射门，考生从中任选1项

男生引体向上或立定跳远，女生一分钟仰卧起坐或立定跳远，考生从中任选1项

其他如200米游泳、100米跑等

具体的考试顺序和项目可能会根据当地教育局的具体规定有所变化。建议直接咨询当地教育部门或查看最新的官方通知以获得最准确的信息