成都市的一本大学包括以下几所：

1.  四川大学

2.  电子科技大学

3.  西南交通大学

4.  西南财经大学

5.  四川农业大学

6.  成都理工大学

7.  成都中医药大学

8.  四川师范大学

9.  成都信息工程大学

10.  西南民族大学

11.  西华大学

建议：

四川大学和电子科技大学是成都市乃至全国都非常重要的高校，涵盖了广泛的学科领域，建议优先考虑。

西南交通大学在交通运输领域具有显著优势，适合对该领域感兴趣的学生。

西南财经大学在财经类学科方面有着较高的声誉，适合学习经济、金融、管理等专业的学生。

其他高校如成都理工大学、成都中医药大学等也各有特色，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。