口译和听力自考各有其优势，具体哪个更好取决于个人的学习目标、时间投入及英语基础。以下是它们的一些比较：

难度与通过率

口译：汉译英相对简单，但英译汉可能因教师语速过快而难以准确翻译。整体难度较大，通过率不高，特别是在大自考形式下。

听力：相对容易通过，一般有指定教材，多听几遍就能达到要求。大自考形式下，听力课程的分数可能较高。

学习内容与综合素质

口译：不仅涉及翻译技巧，更是对英语综合素质的考验，包括口语、阅读、写作和文学修养等。

听力：主要是提升听力理解和反应能力，内容相对单一。

时间投入与毅力

口译：需要投入大量时间和精力，特别是在准备英译汉部分时，可能会遇到更多挑战。

听力：通过多听教材和习题，相对容易掌握，对时间要求较低。

建议

如果你希望全面提升英语能力，包括口语、阅读、写作和翻译，并且愿意投入较多时间和精力，那么口译自考可能更适合你。

如果你希望通过自考系统学习英语，并且希望快速通过听力部分，那么听力自考可能更合适。

综合考虑，如果你已经通过了四门自考课程，并且希望继续提升英语水平，可以考虑先完成自考本科，再去尝试口译。这样可以更全面地提升英语能力，并且增加通过口译考试的机会。